Phân biệt giữa kem chống nắng Sunblock và Sunscreen và làm thế nào để sử dụng đúng cách.

MÙA HÈ TỚI RỒI, VÀ CHÚNG TA ĐANG BĂN KHOĂN NÊN CHỌN KEM CHỐNG NẮNG NHƯ THẾ NÀO VÀ SPF BAO NHIÊU THÌ ĐƯỢC. SAU ĐÂY AD XIN CHIA SẺ 1 SỐ KIẾN THỨC VỀ KEM CHỐNG NẮNG CỦA MÌNH NHÉ 😀

VÌ SAO PHẢI SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG?

Kem chống nắng (còn được gọi là sunscreen, sunblock, sunburn cream, sun cream hoặc block out) là những sản phẩm dạng lotion, xịt hoặc gel với mục đích chống lại việc tia tử ngoại (UV) tác động lên da. Có 2 loại tia cực tím (UVA và UVB) với các tác dụng khác nhau lên davàcóthểgâyungthưda.UVAlàtia cực tím với bước sóng dài (315-400nm) và có tác hại lâu dài và làm lão hóa da với các dấu hiệu như da nhăn nheo, chảy xệ, khô sần, đồi mồi. Trong khi đó, UVA với bước sóng ngắn (280-315nm) là nguyên nhân chính khiến da bạn bị cháy nắng. Cả hai loại tia tử ngoại này đều có khả năng tạo ung thư da. Vì thế, một loại kem chống nắng tốt phải có tác dụng chống nắng hết cả quang phổ (full-spectrum protection).

Có một số bạn inbox hỏi mình xem mình xài loại kem chống nắng nào? Nên xài sunblock hay sunscreen. Nhắm thấy đây là 1 vấn đề cũng thuộc diện ” quan trọng ” nên mình quyết định viết tiếp bài này .Ok bây giờ trước tiên là sự khác biệt giữa Sunblock và Sunscreen . Điều giống nhau thì chỉ có một, cả 2 đều là kem chống nắng. Vậy còn khác nhau là gì? Thì đây :

SUNBLOCK- Sunblock là từ chỉ các sản phẩm dùng để block ( cản trở) tia UV hấp thụ vào da bằng các chất Zinc Oxide hoặc Titanium Oxide . Các chất này đều không hấp thụ vào da vì chúng chỉ nằm trên bề mặt da mà thôi. Vì vậy để sunblock phát huy hết công dụng, bạn phải bôi một lớp đều , không chừa 1 chỗ nào ở những chỗ cần che chắn .Ưu điểm: bám khá tốt , bền vững dưới nắng mặt trời, không thẩm thấu vào da nên rất lành cho da ( vì các ingredients đều nằm trên bề mặt da mà ).- Zinc Oxide là chất chống tia UVA hiệu quả nhất , áp dụng tương tự cho Titanium Oxide với tia UVB .Khuyết điểm: để các khoáng chất trong zinc oxide và titanium oxide phân bổ đều trên da, bạn phải thoa một lớp dày , vì vậy chúng khá là nhờn . Những người da đã nhờn rồi mà thoa sunblock nữa là xem như mặt bóng lưỡng luôn. Chưa kể lớp màng tạo thành một lớp trắng bệch trên da , trông hơi phản cảm nếu bạn không wear thêm make up. Thành phần khoáng chất càng cao thì lớp màng tạo ra trên da càng trắng , càng nhờn ( rất hiếm sunblock nào có thành phần % khoáng chất cao mà không trắng và nhờn lắm, xài mấy loại rồi chỉ thấy sunblock của shisedo làm được điều này , tuy nhiên giá thành hơi chát )

SUN SCREENDùng để chỉ những sản phẩm có những chất hấp thụ tia UV và vô hiêu hoá những tác hại của nó lên da. Các chất này toàn là hoá chất .Ưu điểm: không tạo nên lớp màng trắng trên da nên nhìn tư nhiên hơn sunblock .Khuyết điểm: không bền nên bạn phải apply lai sau 2-3h . Ai có làn da nhạy cảm khi dùng sunscreen có thể bị dị ứng.Vì những tính chất khác nhau và mỗi loài đều có ưu và khuyết điểm khác nhau nên rất khó để khuyên bạn nên dùng sunblock hay sunscreen.Tuy nhiên có những điểm cần lưu khi sau:- dùng sunblock thì bạn bôi kem dưỡng trước rồi mới tới sunblock ( vì nếu dùng sunblock trước thì chất này nằm trên bề mặt da, cản trở kem dưỡng phát huy công dụng của nó )- dùng sunscreen thì bạn bôi sunscreen trước rồi mới đến kem dưỡng. Vì sunscreen phải cần ngấm vào da mới có tác dụng , bôi kem dưỡng trước là coi như bằng không luôn đó 😀

GIỜ ĐẾN LƯỢT SPF ?

SPF CÀNG CAO CÀNG TỐT?

SPF viết tắt của Sun Protection Factor, là cách đo lường khả năng chống lại tia UVB của kem chống nắng. Trên lý thuyết, nếu như bạn đi ra nắng không che đậy trong 20 phút thì da trở nên đỏ, kem chống nắng có SPF 15 sẽ tăng thời gian chịu nắng trước khi bị đỏ da lên 15 lần, tức là khoảng 5 giờ. Tuy nhiên, trên thực tế, con số 5 giờ hiệu quả không bao giờ tồn tại và không có loại kem chống nắng nào có thể chống được 100% tia tử ngoại. Có lẽ chúng ta thường hay lầm tưởng rằng SPF 30 thì tốt gấp đôi, SPF 45 thì tốt gấp ba lần SPF 15. Nhưng sự thật lại không phải như vậy. SPF 15 có khả năng chống lại 94% UVB, SPF 30 lọc được 97% và SPF 45 lọc được 98%. SPF càng cao hơn con số 45 thì con số lọc được tia UVB càng tiến lại gần ngưỡng 99%. Vì vậy, sự khác biệt về khả năng chống lại tia UVB của các kem chống nắng có SPF cao (50+) cũng không khác nhau là bao. Quan trọng hơn là chúng ta phải thoa kem chống nắng thường xuyên trước khi đi ra ngoài.

Thường người ta hay chọn SPF thấp để dùng cho mặt là vì dùng lên nó tự nhiên hơn, bớt dầu hơn vì khi em dùng SPF cao thì lớp chống nắng sẽ rất dầy và gây dầu trên da. Nhưng đổi lại thì thời gian chống nắng sẽ lâu hơn rất nhiều em nhé.

Mỗi đơn vị SPF có khả năng bảo vệ từ 10 đến 15 phút.

Ví dụ: Các chị mua 1 sản phẩm kem chống nắng có SPF 30 thì lấy 30 x 10 (hoặc 15) = 300p (hoặc 450p) tương đương với 5 giờ (hoặc tối đa 7.5 giờ) là thời gian bảo vệ da không bị bắt nắng. Sau thời gian này nếu vẫn còn tiếp xúc với ánh nắng thì các chị nên bôi thêm một lần nữa.

Nếu chơi thể thao ra mồ hôi nhiều hoặc khi tắm biển thì các chị nên bôi lại kem chống nắng sau vài giờ.

Kem chống nắng có SPF 30 thì khả năng bảo vệ da gấp đôi kem có SPF 15 đúng không?

Sai. Khả năng chống tia tử ngoại không tỉ lệ thuận với chỉ số SPF. Kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hấp thu tối đa 94% tia tử ngoại, SPF 20 hấp thu tối đa 95%, SPF 30 là 96%, SPF 45 là 97 %, SPF 60 là 98%.

SPF 15 + SPF 45 = SPF 60?

Bạn hay thường nghĩ, nếu mình đã thoa kem chống nắng có SPF 45 rồi thoa phấn nền có SPF 15 lên thì chỉ số chống nắng của mình sẽ là 60. Xin thưa với bạn, suy nghĩ đó hoàn toàn sai lầm. Mặc dù thoa chồng các loại kem chống nắng lên nhau là một việc tốt nhưng chỉ số SPF của toàn bộ việc này chỉ ứng với chỉ số cao nhất của loại kem mà thôi. Trong trường hợp nêu trên, SPF của bạn là 45 chứ không phải 60. Ngoài ra, khi sử dụng các loại kem dưỡng da hoặc kem trang điểm có chứa SPF, lượng kem mà bạn sử dụng rất nhỏ để cho chỉ số SPF đó có tác dụng hoàn toàn. Mặc dù có SPF trong sản phẩm dưỡng da và trang điểm là một điều tốt nhưng bạn không nên coi chúng là kem chống nắng.

Có phải trời âm u thì không cần kem chống nắng?

Sai. Tia UVA vẫn còn nguyên vẹn mặc dù trời âm u (UVA gây nám, lão hóa da và các vết nhăn) nên các chị cũng đừng chủ quan khi trời âm u hoặc ở trong bóng râm.

Có thể sử dụng kem chống nắng toàn thân để thoa lên mặt không?

Thông thường trên các lọ kem chống nắng đều ghi là “có thể thoa lên mặt và những vùng da tiếp xúc với ánh nắng”. Nhưng như các chị đã biết vùng da mặt chúng ta thường mỏng và dễ bị kích ứng, vì thế nên dùng loại chống nắng dành riêng cho mặt do chúng có thêm tinh chất dưỡng da, chỉ số SPF tốt nhất là khoảng 20-40. Còn SPF cao hơn 40 thì nên dùng cho các vùng da khác trên cơ thể. Nếu sử dụng sai chỉ số có thể gây kích ứng và dễ nổi mụn. Liều lượng phù hợp nhất để thoa cho toàn bộ mặt là khoảng 2,5g.